Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
Состав с экстрактом морской капусты
Требуется: 50 мл экстракта морской капусты, 200 г соли Мертвого моря (морской, поваренной или йодированной), 3 л воды.
Приготовление. Экстракт морской капусты развести в 3 л воды, вылить в теплую (36–37 °C) ванну, добавить соль Мертвого моря.
Применение. Принимать ванны по 10 мин 1–2 раза в неделю.
Такие ванны оказывают омолаживающее и общеукрепляющее действие.
Простая морская ванна
Требуется: 300 г морских водорослей, 3 л воды.
Приготовление. Любые морские водоросли залить 3 л горячей воды, настаивать 6 ч, процедить через крупноячеистое сито, размяв стебли пальцами. Настой вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C.
Применение. Принимать ванны по 20 мин 2–3 раза в неделю.
Эти ванны оказывают тонизирующее и омолаживающее действие.
Антицеллюлитная лимонная ванна
Требуется: по 5 капель масел чайного дерева, эвкалипта, сандала, герани, 1 лимон, 500 г морской соли, 1 л воды.
Приготовление. Морскую соль растворить в 1 л воды, добавить выжатый из лимона сок и эфирные масла, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.
Применение. Принимать ванну 30 мин.
Мятно-ромашковая ванна
Требуется: по 200 г мяты перечной и ромашки аптечной, 20 капель масла розмарина, 5 л воды.
Приготовление. Сухое сырье залить 5 л кипятка и кипятить на слабом огне 20 мин, процедить. Добавить в отвар эфирное масло, вылить в ванну с температурой воды 37–38 °C.
Применение. Принимать антицеллюлитные ванны по 20 мин через 1–2 дня в течение месяца.
Медово-ежевичная антицеллюлитная ванна
Требуется: по 20 капель лавандового масла, 100 г ягод ежевики, 200 г меда, 200 мл воды.
Приготовление. Ежевику залить 200 мл кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Добавить в настой мед и лавандовое масло, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.
Применение. Принимать антицеллюлитные ванны по 15 мин через день в течение месяца. После каждого сеанса полежать. Эффект проявится уже через 2 недели.
...В конце дня нужно дать ногам возможность отдохнуть, прогреть их в ванночке, что увлажнит кожу и придаст ей гладкий вид.
Для снятия стресса и усталости можно делать солевые ванночки для ног и рук, которые благотворно скажутся на состоянии всего организма в целом. Принимать их нужно не более 9 мин, иначе почувствуете слабость.
Талассованна с овсяной соломой и порошком морской капусты
Требуется: 150–200 г овсяной соломы, 200 г порошка морской капусты, 400–500 г морской соли, 5 л воды.
Приготовление. Морскую капусту залить 2,5 л кипятка, настаивать в теплом месте 5–6 ч, процедить и вылить в ванну. Так же приготовить настой соломы, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, растворить в ней морскую соль.
Применение. Принимать ванны по 15–20 мин 1–2 раза в неделю.
Ванны способствуют регулированию обмена веществ и являются действенным средством в борьбе с целлюлитом. Вместо овсяной соломы можно использовать пшеничную и гречишную.
Омолаживающая талассованна с лекарственными травами
Требуется: 100 г порошка морской капусты, 150 г пустырника, 200 г крапивы, 500 г морской соли, 5 л воды.
Приготовление. Приготовить отвар из морской капусты, залив ее 2,5 л воды. Отдельно приготовить отвар смеси трав, также залив ее 2,5 л воды и выдержав на слабом огне 10 мин. Оба отвара процедить, соединить и вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, добавить морскую соль.
Применение. Принимать общеукрепляющие успокаивающие ванны по 15 мин 1–2 раза в неделю.
Морская ванна с шалфеем
Требуется: 150 г шалфея, 200–300 г морской капусты, 500 г морской соли, 5 л воды.
Приготовление. Морскую капусту пропустить через мясорубку, залить 2,5 л кипятка, поставить на водяную баню на 10 мин, настоять, процедить. Отдельно таким же образом приготовить отвар шалфея. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 37–38 °C, добавив морскую соль.
Применение. Принимать ванны по 10–20 мин не менее 1 раза в неделю.
Эту ванну полезно чередовать с другими талассованнами.
Талассованна с эфирным маслом лаванды
Требуется: 20 капель масла лаванды, 300 г замороженной ламинарии, 500 г соли Мертвого моря, 50 мл молока, 5 л воды.
Приготовление. Морскую капусту разморозить, измельчить, залить кипятком, кипятить на слабом огне 10 мин, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C, добавить соль Мертвого моря и масло лаванды, предварительно разведенное в молоке.
Применение. Принимать ванны по 10–15 мин 1 раз в неделю незадолго до сна, поскольку лаванда способствует глубокому и спокойному засыпанию.
Такие ванны также оказывают омолаживающее действие.
...Для тонизирования кожи и придания ногам легкости после тяжелого дня рекомендуются ванночки с эфирными маслами розмарина, мяты, эвкалипта, хвои сосны и ели, также это укрепляет стенки сосудов.
Если у вас стали с возрастом потеть ноги, можно сделать ванночку с солью и содой, она очистит поры от загрязнений и вредных веществ.
Талассованна с морской капустой и кожурой каштана
Требуется: 100 г порошка морской капусты, 200 г зеленой кожуры конского каштана, 400–500 г морской соли, 6 л воды.
Приготовление. Порошок морской капусты залить 3 л кипятка, выдержать на водяной бане 10–15 мин, процедить. Измельченную зеленую кожуру каштана также залить 3 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 37–39 °C, добавить соль.
Применение. Принимать ванны по 20 мин 1–2 раза в неделю.
Подобную ванну можно чередовать с другими талассованнами.
Талассованна с эфирным маслом кедра
Требуется: 20 капель масла кедра, 100 г ламинарии, 300 г соли Мертвого моря, 8 л воды.
Приготовление. Морскую капусту залить кипятком, на 10 мин поставить на слабый огонь, настаивать 40 мин, процедить, вылить в ванну. На соль накапать эфирное масло, развести ее в ванне с температурой воды 36–39 °C.
Применение. Принимать ванны по 10–20 мин 1 раз в неделю.
Такую ванну полезно чередовать с другими омолаживающими талассованнами.
Успокаивающая талассованна с эфирным маслом пихты
Требуется: 20 капель масла пихты, 200 г порошка ламинарии, 300 г морской соли, 5 л воды.
Приготовление. Морскую капусту залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C, добавить морскую соль и пихтовое масло.
Применение. Принимать ванну по 15–20 мин 1 раз в неделю.
Такая ванна помогает избавиться от стресса и депрессивного состояния, полезна при нарушениях сна и неврозах, улучшает состояние кожи, а значит, обладает омолаживающим эффектом.
Ванна с литотамнией
Требуется: по 50 г литотамнии, фукуса и ламинарии, 200 г розмарина, 4 л воды.
Приготовление. Морские водоросли смешать, залить 2 л кипятка, прогревать на водяной бане 10 мин, процедить. Отдельно залить розмарин 2 л кипятка, кипятить на слабом огне 5-10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 10–20 мин.
Ванна оказывает тонизирующее и омолаживающее действие.
Ванна с морской солью
Требуется: 350 г морской соли.
Приготовление. Соль развести в ванне с температурой воды 37 °C.
Применение. Принимать ванну 15–20 мин Курс – 10 ванн через сутки.
Ванна с фукусом и морской солью
Требуется: по 100 г фукуса, морской соли, 3 л воды.
Приготовление. Фукус залить кипятком, довести до кипения, остудить, процедить, вылить в теплую ванну, развести морскую соль.
Применение. Принимать общие ванны по 15–20 мин.
...Чтобы снять напряжение, усталость, улучшить кровообращение, смягчить кожу ног, можно принять ванночки с отварами крапивы, подорожника, мяты и мать-и-мачехи.
Хорошо способствуют омоложению кожи рук и ног контрастные ванночки, они улучшают процесс обмена веществ, восстанавливают водный баланс.
Ванна со спирулиной
Требуется: 100–300 г спирулины, 2 л воды.
Приготовление. Спирулину залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.
Применение. Принимать ванну по 10–20 мин 1 раз в неделю.
Ванна оказывает как общеукрепляющее и омолаживающее, так и успокаивающее действие.
Талассованна с фукусом и хвощом
